诸天:开局一个明朝时空门小说简介
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诸天:开局一个明朝时空门章节预读
季秋点头道:“原来如此,那该如何炼体呢?”
邀月上前一步,手臂搭在季秋肩上。
季秋顿时感到一股强大的力量从肩膀上降下,双腿不由自主的弯曲起来。
之后又感觉全身各处又有力量传来,不过瞬息之间,整个人已然成马步状扎在院中。
“保持这个姿势!”
季秋刚想问缘由,邀月的声音已经传来,制止了他的下一步动作。
“扎马步,是绝大多数江湖门派的根基功夫,各门各派马步要领也大同小异,但能成为几乎所有门派的根基功夫,这马步,自然有其神妙之处。”
“第一,扎马步练全身力量,不动如山,第二,马步一扎,全身劲力汇聚,也可凝练全身劲力,混元如一,第三,也是最重要的一点,劲力凝练,气沉丹田,同时精气神也是无比集中,是最容易感受气感的时候……”
“这三点,也可看做扎马步的三个境界,打熬身体力量,凝练全身劲力,到最后的生了气感,这门根基功夫,也算是登堂入室了。”
“这马步桩可不分内外,就算练不出气感,马步桩登堂入室,对你的习武之路也只有好处。”
邀月扫了眼季秋扎马步的姿势,然后说道:“全身不要那么僵硬,放松,想象着自己正在骑马,感受骑马时那种起伏起伏的韵律,呼吸不要急促,规律,平缓……”
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