无论是“天魔刀法”还是“咫尺天涯”都是一种招式，一种纯粹的能量运用方式，所以天地两位长老所能够通过招式和动作将自己的意境展示出来，有那神秘的黑玉帮助叶孤辰也能够明确的感受其中的意境，可是这黄长老的“金钟罩”却不是那么好修炼的，他的已经更是无法展示，对此黄长老只给了叶孤辰一句话“我的意境全部都在我的功法里面，金钟罩已经被我所修改，和以前大不相同，如果你想感受到我的意境，那么你必须修炼金钟罩。”
金钟罩要说起来那属于大路货，并不值钱，这东西修炼起来并不容易，而且成就不大，消耗时间异常长久，在外面流传的大多都是一些个不完全的版本，据说真正的正本珍藏在大禅寺，不过大禅寺的僧人们却也没有多少人修炼这东西，虽说那些个僧人们平日里除了吃斋念佛，大多都是闲的蛋疼的类型，不过仍旧没有多少人愿意修炼这个吃力不讨好，并且大量消耗时间的《金钟罩》，这种东西修炼的人都是外功的大多都是一些个江湖上的野路子，江湖强盗之流，要不就是军中好手，只有这样的人才修炼外功，因为这可以最大限度的提高他们的杀伤力。
“金钟罩练成之后有多厉害？”叶孤辰问了一个最为关心的问题，因为他心里没底，如果厉害他不介意多修炼一门功夫，就算不能有所成就最起码这个东西对于强身健体有很大的帮助，如果不厉害的话，那就算了，他宁愿放弃，将更多的时间用在有用的东西上面。
“多厉害？唔。。我不知道，金钟罩被我改动过，不过大体没有什么变化总共有十二层，每一层都会数倍的加强肉体力量，速度以及反映，前三层最多也就是强身健体，第六层之后能够凭借肉体抗住普通刀剑的攻击，我现在修炼到第十层，已经可以说刀枪不入，水火不侵了，现在除了宗师级高手其他的人根本无法伤害到我，同级高手对战我一个人可以打三个以上。。保证自己毫发无伤！”黄长老自傲的说道，虽然他只是先天境界，不过他的实力堪比宗师，甚至一半的宗师级高手碰到他都体头痛无比，可见他的厉害程度了。
叶孤辰先是一愣，随即眼神之中闪过了一丝狂热，如果他的内劲修为达到先天境界，加上一个肉体修为也达到先天境界，这样的话两者相加的话，自己岂不是可以跟宗师级高手一拼？如果两者都达到宗师境界的话那又会如何？这已经不是叶孤辰敢想的。
不过叶孤辰还是有些犹豫，贪多嚼不烂这个道理他懂，所以他有些徘徊，不过叶孤辰的心中却有一个声音不断的在那里催促着，不断的催着着叶孤辰让叶孤辰修炼金钟罩，这个声音来自何方叶孤辰不知道，但是他总感觉有这么一个声音，犹豫了一下，叶孤辰一咬牙沉声说道：“好，我修炼！”
“前三层，拿药材不断浸泡身体，药材我会让人给你准备好，都是一些上等的珍贵药材，价值万金，不要浪费，你要浸泡在里面一个月，每天至少要浸泡两个时辰，如果你能撑得的时间越久对你越有好处，至于行功路线，这里有详细的记载，你先跟二哥三哥修炼，等晚上之后我在你房间等你，我先去准备一下。”黄长老沉声说道，说话将一本金线装订的《金钟罩》秘籍丢了出来，然后转身消失在了几人的面前。
天地两位长老互相对视一眼，随即也不多说什么，看了看面前的叶孤辰随即高声说道：“好了，不要看了，这一个月，你就跟着我们修炼好了，不要停，继续练习！将《咫尺天涯》和《天魔刀法》配合起来使用，你要给我做到心随意动，身法融入刀法，刀法融入身法才算成功！”
叶孤辰听了这话先是一愣，不敢有半点的停歇赶忙开始训练起来，不过想要将刀法和身法两个不同体系的东西融合在一起并不是一件容易的事情，更何况两者叶孤辰都不是那么熟练，想要融合绝对不是一时半刻可以做到的，只能在两位长老不停的指点，和叫骂之中不断的练习，一天下来到是收获颇多。
傍晚时分几人才回到了天湘院，回到了自己房间之内，叶孤辰就看到了一个升腾着热气的圆形木桶，不知道什么时候已经放在了自己的房间之中，下面有炉火不断燃烧，如果不是这圆形木桶下面包裹着一层厚厚的铁皮的话怕是现在已经被点燃了，除此之外还有一桌子热腾腾的饭菜。
狼吞虎咽的吃完了饭菜，叶孤辰就开始盘腿修炼，每日对于《皇极神功》的修炼叶孤辰一刻都不曾停歇，今天虽然劳累也不会离开，他开始盘腿修炼，自从获得了突破到现在已经一个月了，凭借着丰厚的灵气，叶孤辰现如今已经进入了七层中段，不过想要再度获得突破却不是一时半刻可以完成的，这需要一个缓冲的时间，而这个时间最少也要几个月，甚至更久，毕竟内劲的修炼越往上越是困难，虽然叶孤辰速度惊人，不过按照常理来说他想要从七层进入八层境界至少还需要半年的时间，想要缩短这个时间几乎是一件不可能完成的事情。
叶孤辰盘腿坐下，开始修炼，不知道过了多久，叶孤辰的房门被人轰然打开，这个时候叶孤辰才缓缓的从修炼之中醒来，就看见这黄长老一脸笑容的看着面前的自己，看到自己醒来之后，微微一笑，淡然说道：“醒来了？唔。。如果醒来了，我们就开始好了。”
“开始？怎么开始？”叶孤辰下意识的问道。
这样黄长老皱了一下眉头，随即有些不悦的说道：“还能怎么开始？记住金钟罩的修炼方法然后给我脱衣服进去，记住行功路线，然后进入里面给我不停的运功吸收，给我抗住了，最少两个时辰，如果你能够坚持的时间越多自然越好，你可不要给我浪费了，这里面有数百种药材，其中还有千年何首乌，五百年的人身，八百年的灵芝，每一样都是极品，普通人吃了可都能增加数年功力的，即使锦衣卫库存也不多，不能浪费了，如果你要是坚持不住的，那我就是绑着也会把你丢进去的，最好不要逼我出手！”
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